GIMNASTYKA RUCHOWA
- Szczegóły
- Kategoria: Uncategorised
- Opublikowano: wtorek, 16, październik 2018 17:24
- instruktor
- Odsłony: 4616
Zajęcia, które łączą elementy rehabilitacji i fitnessu, skierowane są do osób starszych, chcących poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną, a także ogólne samopoczucie. Ćwiczenia opierają się głównie na wzmacnianiu i rozciąganiu poszczególnych grup mięśni. Ruch podnosi również sprawność intelektualną, poprawia psychikę i nastrój, pozwalając cieszyć się życiem. Zajęcia odbywają się przy spokojnej muzyce, w tempie dostosowanym do uczestników.