PILATES
- Szczegóły
- Kategoria: Uncategorised
- Opublikowano: wtorek, 16, październik 2018 17:24
- instruktor
- Odsłony: 4674
To ćwiczenia mobilizujące wszystkie struktury mięśniowe i dające poprawę mechaniki ciała. Większość ćwiczeń wykonywana jest w pozycji siedzącej, półleżącej lub leżącej. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, bez względu na wiek i sprawność fizyczną. Mogą zastępować sesje fizjoterapeutyczne.