KURS SAMOOBRONY
- Szczegóły
- Kategoria: Uncategorised
- Opublikowano: poniedziałek, 11, październik 2021 14:39
- Super User
- Odsłony: 4000
Kurs ma na celu zaktywizować ruchowo seniorów i nauczyć ich podstawowych technik radzenia sobie w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Ćwiczenia poprawiają koordynację ruchową i wyrabiają refleks. Zestawy ćwiczeń są dostosowane do możliwości grupy. W trakcie zajęć osoby starsze zapoznają się z zasadami zachowania się w sytuacjach doświadczenia przemocy oraz uczą się technik obrony przed różnymi atakami; dowiadują się jakie zachowania mogą prowokować atak oraz jak uciekać i skutecznie prosić o pomoc