Wykład
- Szczegóły
- Kategoria: Informacje
- Opublikowano: wtorek, 02, październik 2018 17:36
- Super User
- Odsłony: 1253
„...Największą sztuką życia jest
umieć z wdziękiem się zestarzeć...”
(William Maugham)
Takie motto przyświecało w czasie wykładu Panu Prof. dr hab. nauk med. Śląskiego Uniwersytetu Medycznego Czesławowi Marciszowi – Koordynatorowi Projektu pt. „Determinanty pomyślnego starzenia się seniorów aglomeracji śląskiej.”
Rozważania o przebiegu typów starzenia się ze szczególnm uwzględnieniem starzenia pomyślnego miały miejsce dnia 26 września 2018 w auli AZS dla Słuchaczy Piekarskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
PAN PROFESOR zwrócił uwagę na następujące zagadnienia:
- Umowne okresy życia człowieka to: okres rozwojowy – od urodzenia do 29
- ż. na który przypada dzieciństwo i młodość, okres twórczy – do 60 r. ż., starość wczesna i późna -do 89 r. ż. oraz długowieczność > 89 rok życia. Maksymalna sprawność przypada na lata 15 – 25, a niepełnosprawność, kiedy po 80. nie wychodzimy z domu.
- Starzenie biologiczne wykazuje u człowieka zmiany strukturalne i czynnościowe. Przykładem może być piłkarz, skoczek narciarski, bo po 30 r. ż. organizm zaczyna słabnąć.
- Sytuacje stresowe wywołuje stres fizyczny , a także choroba stresowa.
- Starzenie jest procesem dynamicznym, natomiast starość – statycznym.
- GERONTOLOGIA– to nauka o procesie starzenia się.
Jest to interdyscyplinarny splot biologii, medycyny, kulturoznawstwa, psychologii i antropologii kulturowej w terenie. Nauka ta zajmuje się badaniem zmian wstecznych w ustroju człowieka, procesów starzenia się komórek, tkanek, narządów, zaburzeń korelacji między nimi oraz ustalaniem sposobów leczenia chorób wieku podeszłego i zapobiegania im. Wiek XIX był prekursorem tych badań.
- Obecnie musimy zmieniać nastawienie w sposobie naszych zachowań, aby nie dodawać lat do życia, jak było dawniej, ale dodawać życia do lat. Aktywny styl życia po 60. uchroni nas w większym stopniu przed zmianami zwyrodnieniowymi. Badania wykazują, że brak samodzielności notujemy od 2-10 %. Maksymalny wiek życia – średnio u mężczyzn wynosi 73 lata, u kobiet – 82 lata.
- Starość można mierzyć na różne sposoby. Wiek sprawnościowy może określić stan biologiczny, psychologiczny, społeczny, ekonomiczny i funkcjonalny.
- Na starzenie mają wpływ takie czynniki jak: genetyka, brak aktywności fizycznej, nieprawidłowe odżywianie się, stosowanie używek, choroby (wielochorobowość , wielolekowość), czynniki środowiskowe – zanieczyszczenie środowiska i żywności (żywność zmodyfikowana genetycznie). Ważną sprawą są osiągnięcia medycyny w postaci szczepień, czy poprawy higieny życia.
Należy również zwrócić uwagę na czynniki cywilizacyjne: jak zmiana środowiska na niekorzystne, instytucjonalizacja, izolacja społeczna, kontakty, izolacja społeczna, wsparcie społeczne, status społeczno – ekonomiczny, wykształcenie, subiektywna ocena stanu zdrowia, aktywność funkcjonalna.
- AGEIZM – to zjawisko, polegające na niechęci do starości, brak jej akceptacji.
Z ageizmem wiążą się czynniki psychologiczne: poczucie niższej wartości, zmiana wyglądu, utrata samodzielności, uzależnienie od pomocy innych, lęk przed samotnością, brak wsparcia ze strony otoczenia, czy lęk przed śmiercią.
- Pomyślne starzenie się, to starzenie optymalne, wolne od patologii, wolne od chorób, bez deficytów fizjologicznych, psychicznych i społecznych.
Około 10 – 20 % populacji starzeje się pomyślnie.
- Czynniki warunkujące zdrowie – w podsumowaniu Pana Profesora Czesława Marcisza to: styl zycia, środowisko, czynniki genetyczne, opieka zdrowotna, aktywny styl życia, unikanie używek, wyższy poziom wykształcenia, prawidłowa masa ciała, więzi rodzinne i społeczne, satysfakcja życiowa, zasoby psychiczne,
Na zakończenie Pan Profesor przytoczył słowa Naszego Wielkiego Polaka Papieża Jana Pawła II : „...Starość nie jest złem, któremu trzeba się podporządkować. Jest powołaniem, na które trzeba umieć odpowiedzieć. Zmierzać ku temu, aby wszystkim było lepiej, podjąć sens życia i zdobyć mądrość serca..”
A ja dodam mądrość z perskiego przysłowia: „...Chcesz się ustrzec starości przykrej, ucz się stale. Bądź wieszczem swego wieku i wielkie głoś słowa...”
Po wykładzie prof. Czesława Marcisza odbyło się spotkanie organizacyjne dot. nowego roku akademickiego, podczas którego Pani dyr Ilona Ogiołda omówiła szczegółowo zaplanowane zajęcia, wykłady i wydarzenia, które nas czekają w najbliższych miesiącach.
Kluczowym punktem spotkania były wybory Zarządu Uniwersytetu.
Zadowoleni z dotychczasowej pracy Rady słuchacze, oceniając bardzo wysoko wkład i zaangażowanie jej członków, zaproponowali pozostanie dotychczasowego składu Rady Słuchaczy na najbliższą 2-letnią kadencję. Propozycja została jednogłośnie przegłosowana. Skład zasiliły dodatkowo 3 nowe osoby, Panie : Anna Dembecka, Maria Pyżlak i Urszula Cesarz, które również chętnie zaangażują się w pracę na rzecz naszego Uniwersytetu.
Pozdrawiam. Opracowała J. GŁOGOWSKA
